Vóór acupunctuurbehandeling:
- Eet licht
- Het is raadzaam om vlak voor uw acupunctuursessie geen zware maaltijd te eten. Een lichte snack is prima, maar een volle maag kan ongemak veroorzaken tijdens de behandeling.
- Draag comfortabele kleding:
- Kies losse, comfortabele kleding die gemakkelijke toegang biedt tot de gebieden waar de naalden worden ingebracht.
- Communiceer openlijk: Informeer uw acupuncturist over de medicijnen die u gebruikt en over eventuele bestaande gezondheidsproblemen. Communicatie is de sleutel voor een succesvolle behandeling.
Tijdens en na acupunctuurbehandeling:
- Ontspan en minimale beweging:
- Probeer te ontspannen tijdens de acupunctuursessie. Hoe meer ontspannen u bent, hoe effectiever de behandeling kan zijn. Concentreer u op uw ademhaling en laat spanning los. Probeer beweging tijdens de acupunctuursessie tot een minimum te beperken. Plotselinge bewegingen kunnen de plaatsing van de naalden verstoren.
- Rust na de behandeling: Neem na de acupunctuursessie even de tijd om uit te rusten. Vermijd inspannende activiteiten en geef uw lichaam de kans om op de behandeling te reageren.
- Volg aanbevelingen: Uw acupuncturist kan na de behandeling aanbevelingen doen, zoals voedingsadvies of specifieke oefeningen. Volg deze suggesties om de voordelen van acupunctuur te vergroten.
- De individuele reacties op acupunctuur kunnen variëren, en het kan enkele sessies duren voordat u de volledige voordelen ervaart. Als u zich zorgen maakt of vragen heeft, raadpleeg dan altijd uw acupuncturist.
**Belangrijke informatie:
Wat uw acupuncturist altijd moet weten voor het starten van een behandeling:
Bent u zwanger of ongesteld?;
Bent u diabeet?;
Heeft u een besmettelijke ziekte?;
Heeft u een pacemaker?
